전체 글3 아기 해열제 교차복용 방법 - 아세트아미노펜과 이부프로펜 아이들은 어른들과는 달리 고열이 나면 위험할 경우가 많은 것 같아요. 그래서 아이들이 해열제를 길게 복용하는 일이 종종 있기에 해열제 교차복용에 대해 제대로 알아둘 필요가 있습니다. 목차는 다음과 같습니다.- 해열제 언제 먹일까?- 해열제를 교차복용하는 이유- 해열제의 종류 및 교차복용하는 방법 해열제 언제 먹일까? 보통 38도가 넘어서게 되면 해열제를 남용하게 되는 경우가 많은데 굳이 아이가 힘들어하지 않는 상황이라면 먹이지 않고 계속 체온을 체크해주다, 39도를 넘어서면서 아이가 힘들어한다면 그때 먹여도 충분합니다.(물론 너무 어린 아기거나, 아이가 힘들어하거나, 특별한 병이 있는 경우라면 위험할 수 있으니 병원으로 가는 것이 좋습니다.) 몸에서 열이 나는 것은 아이의 면역체계가 감염에 대응하는.. 2024. 7. 16. 감자를 상하지않게 보관하는 방법 6월 중순에 수확하는 감자는 날이 더워지니 보관이 참 까다롭더라구요. 그래서 제대로 보관하지 않으면 쉽게 상하거나 싹이 나서 버려지는 감자를 잘 보관하는 방법에 대해 정리해봤어요. 목차는 다음과 같습니다.- 감자 보관 시 참고해야할 사항- 감자를 잘 보관하는 방법- 싹이 나거나 초록색이 된 감자는 어떻게 해야할까? 감자 보관 시 참고해야할 사항 1. 적정온도 : 4 ~ 10도 - 적정온도보다 아래인 경우 감자 내부의 전분이 당으로 변합니다. (감자의 맛이 달아지고, 조리 시 갈변할 가능성 높음) 냉해 (식감이 안좋아질 수 있음) - 적정온도보다 위인 경우 싹이 날 수 있습니다. (싹이 난 부분은 솔라닌이라는 독성을 띄기 때문에 잘라내야 함, 영양가가 줄어듬) .. 2024. 7. 4. 제대로 된 비타민D 영양제를 고르는 방법 한국인의 대부분이 부족한 영양소인 비타민D는 햇볕으로도 약으로도 혈중 농도를 유지하기 어려워 약으로 섭취해야 합니다. 그래서 정말 약으로라도 꼭 섭취해야하는지, 그러면 어떤 약을 언제 얼마나 섭취해야하는지 정리해봤어요. 목차는 다음과 같습니다. - 비타민D가 부족할 경우 발생하는 문제 - 비타민D 섭취 추천 용량 - 비타민D 영양제 고르는 방법 - 비타민D 추천 섭취 방법 - 비타민D, D2와 D3의 차이 - 비타민D 추천 영양제 비타민D가 부족할 경우 발생하는 문제 비타민D가 부족할 경우 나타나는 증상으로는 피부가 까칠하고 탄력과 활색이 없어지며, 우울한 기분이 들고 비만이 될 가능성이 높아집니다. 땀도 많이 나며, 무기력증과 만성피로가 옵니다. 뼈가 말랑해지는 골연화증으로 인해 허리가 아프고 걷기 힘.. 2022. 12. 3. 이전 1 다음
